Consejos para el resfriado

22/10/2015

El resfriado es una enfermedad leve provocada por virus. Los síntomas que causa son: mocos, nariz tapada, dolor de garganta y de cabeza, tos y ojos llorosos. Normalmente empieza por la nariz y por la gola, y después puede bajar a los bronquios.

En pocos días se cura sin tratamiento. Se pueden padecer entre dos y cinco resfriados al año. Las criaturas se contagian más.

Causas

Más de 200 virus diferentes pueden causar resfriados. En cambio, no hay tantos virus que puedan causar la gripe. Es por este motivo que hay una vacuna para la gripe y no la hay para los resfriados.

Síntomas

  • Fiebre hasta 38,9ºC
  • Nariz con mucosidad
  • Dolor de garganta
  • Tos
  • Estornudos
  • Fatiga
  • Dolores musculares
  • Dolor de cabeza
  • Ojos llorosos

Tratamiento

Los antibióticos no curan el resfriado. De hecho, no existe ningún medicamento que lo cure, pero hay algunos, como el paracetamol, que ayudan a mejorar los síntomas: el dolor de cabeza, la fiebre y otras molestias. También se pueden seguir algunas recomendaciones útiles para aligerarlos.

Prevención

El resfriado se contagia mediante las manos y el aire. Si estáis resfriados o convivís con alguien que lo está, seguid estos consejos:

  • Lavaros las manos y haced servir pañuelos de un solo uso para sonaros y para taparos la boca y la nariz cuando estornudéis;
  • Tirad los pañuelos en una bolsa y atadla, y
  • Ventilad la habitación donde haya alguien con resfriado, abriendo la ventana varias veces al día.

Recomendaciones para aligerar los síntomas del resfriado

  • Descansad y tened cuidado de vuestra salud. Bebed agua, zumos, caldos o infusiones. Si no tenéis hambre, no comáis alimentos sólidos;
  • No fuméis. Puede ser un buen momento para dejar definitivamente el tabaco;
  • Ducharos o tomad un baño para ablandar los mocos. Poneros suero fisiológico o agua con sal en la nariz;
  • Para la irritación de la garganta van bien los caramelos sin azúcar. Evitad toser y hacer gárgaras si no es para sacar mocos: cuando toséis os rascáis la garganta y aumentáis la irritación y la tos, y
  • Sobre todo,  cuando tengáis un resfriado no dejéis ningún otro tratamiento que estéis siguiendo.

¿Dónde os podéis dirigir?

  • Podéis pasar el resfriado sin que os atiendan los profesionales sanitarios. Si tenéis dudas, podéis llamar a vuestro centro y consultar a los profesionales médicos o enfermeros que os atienden habitualmente. También podéis hacer consultas a las farmacias o llamar al teléfono de CatSalut Respon 061. Os darán consejos para curaros el resfriado común.
  • Si cabe, podéis desplazaros al centro de salud y a la farmacia aunque tengáis fiebre. La fiebre no es motivo de urgencia.
  • Recordad que la utilización racional de los servicios de urgencias evitará que se colapsen y permitirá que se atiendan adecuadamente los casos graves.

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