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Taller de yoga inclusivo y sonoterápia

Organiza: MIFASXperience y Elisabet Ollé – Projecte RESPIRA yoga inclusiu

Un taller pensado para compartir todos y todas un rato para cuidarnos y cultivar hábitos saludables por nuestro bienestar diario a través del yoga inclusivo y la sonoterapia.

¿Qué haremos?

Practicaremos diferentes técnicas sentados siempre sobre la silla:

  • Movimientos conscientes para conectar con nuestro cuerpo.
  • Técnicas de respiración para mejorar nuestra capacidad respiratoria.
  • Técnicas de meditación para cultivar la atención plena y paz mental.
  • Relajación a través del sonido y vibración de los cuencos tibetanos y otros instrumentos. También podrás intentar hacerles sonar!

Yoga significa UNIÓN, no discrimina a nadie. Por el contrario, su práctica es accesible y se adapta a todas las personas. Su objetivo es fomentar el equilibrio y la salud física, mental y emocional.

La realidad es que si puedes respirar, puedes hacer yoga. ¿Te animas a encontrar un espacio para cuidarte éste? ¡Te esperamos en el taller!

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DÍAS: 

  • 19 de octubre
  • 9 y 23 de noviembre
  • 14 y 21 de diciembre

HORA: De 18h a 19h
LUGAR: Calle Fontajau, 43 GIRONA. Detrás de las oficinas centrales (Dirección oficinas centrales: https://goo.gl/maps/tMxSpXGWbZTVeJ469).
PRECIO: 38€ trimestral (En caso de que no quieras la opción trimestral: 8€/sesión)

*Plazas limitadas

Para más información:
Manu Heras: 661 770 269 - mheras@mifas.com

  • Del 14 diciembre al 14 diciembre de 2023   De 18:00h a 19:30h

    Yoga inclusivo y sonoterapia

    Calle Fontajau, 43 Girona. ¡Detrás de les oficinas centrales! | 38€ trimestral (En caso de no querer la opción trimestral: 8/sesión)

    INSCRIPCIONES

  • Del 21 diciembre al 21 diciembre de 2023   De 18:00h a 19:30h

    Yoga inclusivo y sonoterapia

    Calle Fontajau, 43 Girona. ¡Detrás de les oficinas centrales! | 38€ trimestral (En caso de no querer la opción trimestral: 8/sesión)

    INSCRIPCIONES