;

Taller de ioga inclusiu i sonoteràpia

Organitza: MIFASXperience i Elisabet Ollé – Projecte RESPIRA yoga inclusiu

Un taller pensat per compartir una estona per cuidar-nos i cultivar hàbits saludables pel nostre benestar diari a través del yoga inclusiu i la sonoteràpia. 

Què farem? 

Practicarem diferents tècniques asseguts/des sempre sobre la cadira:

  • Moviments conscients per connectar amb el nostre cos.
  • Tècniques de respiració per millorar la nostra capacitat respiratòria.
  • Tècniques de meditació per cultivar l'atenció plena i pau mental.
  • Relaxació a través del so i vibració dels bols tibetans i altres instruments. També podràs provar de fer-los sonar! 

Yoga significa UNIÓ, no discrimina a ningú. Al contrari, la seva pràctica és accessible i s'adapta a totes les persones. L'objectiu d'aquesta és fomentar l'equilibri i la salut física, mental i emocional. 

La realitat és que si pots respirar, pots fer ioga. T'animes a trobar un espai per cuidar-te aquest? T'esperem al taller!

---

DIES:

  • 19 d'octubre
  • 9 i 23 de novembre
  • 14 i 21 de desembre

HORA: De 18h a 19h
LLOC: Carrer Fontajau, 43 GIRONA. Darrera de les oficines centrals (Adreça oficines centrals: https://goo.gl/maps/tMxSpXGWbZTVeJ469).
PREU: 38€ trimestral (En cas que no vulguis la opció trimestral: 8€/sessió)

 
*Places limitades
 
Per a més informació:
Manu Heras: 661 770 269 - mheras@mifas.com

  • Del 14 de desembre al 14 de desembre de 2023   De 18:00h a 19:30h

    Ioga inclusiu i sonoteràpia

    Carrer Fontajau, 43 Girona. Darrera de les oficines centrals! | 38€ trimestral (En cas que no vulguis la opció trimestral: 8€/sessió)

    INSCRIPCIONS

  • Del 21 de desembre al 21 de desembre de 2023   De 18:00h a 19:30h

    Ioga inclusiu i sonoteràpia

    Carrer Fontajau, 43 Girona. Darrera de les oficines centrals! | 38€ trimestral (En cas que no vulguis la opció trimestral: 8€/sessió)

    INSCRIPCIONS